Cardio – Salle de sport à Rixheim ou Colmar

Espace cardio

WELLMOOV CONNECT, votre salle de sport à Rixheim ou Colmar, vous accueille dans un espace entièrement dédié aux exercices de cardio connecté.

Votre salle de sport à Rixheim ou Colmar, vous ouvre ainsi les portes d’un espace cardio aménagé de manière à accueillir un grand parc de machines cardio connectées haut de gamme pour répondre aux besoins de tous en entraînement individuel.

L’espace cardio de votre salle de sport à Rixheim ou Colmar est adapté aux séances de cardio pour s’affiner, pour vos exercices de maintien, pour booster votre forme et votre métabolisme ainsi qu’améliorer votre système cardio-vasculaire.

Et parce que votre salle de sport à Rixheim ou Colmar veut faire bénéficier d’une excellente expérience utilisateur, les machines de l’espace cardio sont de dernière génération et donc connectées pour un meilleur suivi de vos programmes et vos performances sportives.

Un espace cardio aménagé

Espace cardio adapté

Espace cardio de dernière génération

Les bienfaits du cardio.

L’adresse de référence en espace cardio connecté, votre salle de sport à Rixheim ou Colmar soutient et encourage ses adhérents à pratiquer des exercices de cardio pour les multiples bienfaits que cette pratique sportive apporte.

L’entraînement cardio implique toutes les activités physiques et sportives qui sollicitent un grand groupe de muscles en continu et sans interruption de manière à ce que la fréquence cardiaque s’accélère. L’entraînement cardio se fait par des activités telles que la marche, le jogging, la gymnastique rythmique, le vélo, … et présente de nombreux bienfaits dont la stimulation de l’énergie, le renforcement du métabolisme et de l’endurance. Les exercices de cardio préviennent les maladies cardiovasculaires ainsi que le cholestérol, l’hypertension et le diabète tout en renforçant les poumons et le cœur et augmente votre système immunitaire.

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Aussi, l’efficacité du cardio-training n’est plus à démontrer en matière d’aide à la perte de poids. Faisant travailler le système cardiovasculaire, le cardio– training brûle les calories tout en maintenant un métabolisme élevé. Allié à une alimentation équilibrée, le cardio-training aide à la stabilisation et à la perte de poids. Toujours en matière de perte de poids, le cardio-training pratiqué de manière assidue diminue la graisse corporelle et aide à mincir.

De manière générale, pour des résultats efficaces, le cardio training doit être pratiqué de manière régulière, à raison de 2 à 3 séances et plus par semaine dont la durée moyenne est de 30 minutes. Le cardio-training appliqué à la perte de poids ou mincir, s’inscrit dans la régularité plus que dans la durée. Il s’agit également de prendre quelques précautions en cardio-training comme éviter les efforts trop intenses pour les non sportifs et effectuer un contrôle médical.

Les machines Wellmoov Connect.

WELLMOOV CONNECT, votre salle de sport à Rixheim ou Colmar, vous accueille dans un espace cardio équipé de machines connectées qui répondent à tous les besoins des adhérents en exercices individuels. Le tapis de course est l’appareil cardio le plus populaire puisqu’il n’agresse pas les articulations et le dos tout améliorant l’endurance, en entretenant la forme et en aidant à la perte de poids ou mincir. Le vélo elliptique permet quant à lui de tonifier les muscles et de maintenir la forme tout en aidant à la perte de poids ou amincissement et en préservant les articulations. Le vélo bike fait travailler le bas du corps en douceur tout en s’adaptant à votre cadence, les rameurs sauront raffermir l’ensemble du corps en brulant beaucoup de calories.

WELLMOOV CONNECT

Vous accueille dans un espace entièrement dédié aux exercices de cardio. vos salles de sport à Rixheim ou Colmar , vous ouvre ainsi les portes d’un espace cardio aménagé de manière à accueillir un grand parc de machines cardio pour répondre aux besoins de tous en entraînement individuel.

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L’espace cardio de vos salles de sport à Rixheim ou Colmar est adapté aux séances de cardio pour votre échauffement, pour vos exercices de maintien, pour booster votre forme et pour la perte de poids.